Five Grains Panggang
(Makanan Berat Badan Booster)

Bahan Bahan (1 Porsi)

  • Tepung Gasol Five Grains
    1 Sdm (10 Gr)
  • Daging Ayam
    40 Gr
  • Kacang Polong
    40 Gr
  • Brokoli
    30 Gr
  • Wortel
    30 Gr
  • Minyak Kelapa
    1 Sdt
  • Unsalted Chesee (Parut)
    Secukupnya

Cara Memasak

  • Campurkan 1 sdm Tepung Gasol Five Grains + 175 ml air, diaduk sampai semua tepung larut, agar tidak menggumpal saat dimasak dengan api kecil
  • Masukan ayam, brokoli, kacang polong, dan wortel
  • Jika sudah mendidih segera matikan kompor
  • Panaskan oven
  • Siapkan pinggan panas, oleskan dengan minyak kelapa
  • Tuang bubur five grains yang telah dimasak bersama perlengkapan ke dalam pinggan panas, boleh ditambahkan unsalted cheese untuk taburan
  • Masukkan ke dalam oven, masak dengan suhu 150°C selama 15-20 menit

Informasi Nilai Gizi per Porsi

Jumlah per PorsiNilai%AKG
Energi Total
268,1 Kkal
36,98 %
Lemak Total
15,7 g
43,6 %
Protein
12,8 g
71 %
Karbohidrat
18,7 g
22,8 %
Serat
1,4 g
14 %
Vitamin A
41,5 µg
10,4 %
Vitamin C
25,2 mg
50,4 %
Zat Besi
1,1 mg
15,7 %
Zinc
1 mg
33,3 %
Natrium
0 mg
0 %
Yodium
4,2 mcg
3,5 %

Gasol Organik


Address

  • Office
    Jl. Harsono RM - H Noin No.39A, Ragunan, Jakarta Selatan
  • House of Paddy
    Desa Gasol, Kecamatan Cugenang, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat

Reach Us

  • Telp
    +6221-782-7963
    +62-811-842-1156
  • Whatsapp
    +62-811-842-1156
  • Fax
    +6221-782-0617
  • Email
    This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Follow Us

Copyright © 2018 Gasol Organik