Skip to main content

Nugget Five Grains

Bahan Bahan

  • Tepung Gasol Five Grains
    60 Gr
  • Ikan Kakap
    250 Gr
  • Bawang Putih
    1 Siung
  • Wortel
    1 Buah
  • Telur
    1 Btr

Cara Memasak

  • Kupas wortel kemudian parut
  • Tambahkan telur,ikan kakap,dan bawang putih kemudian diblender
  • Jika telah halus,tambahkan Tepung Gasol Five Grains aduk hingga rata
  • Letakkan pada wadah tahan panas kemudian kukus ± 15 menit
  • Setelah matang, biarkan nugget menjadi dingin kemudian potong - potong sesuai selera, lalu sajikan

Informasi Nilai Gizi per Porsi

Jumlah per PorsiNilai%AKG
Energi Total
110,3 kkal
15%
Lemak Total
2 g
5,6%
Protein
12,8 g
71%
Karbohidrat
8,4 g
10%
Serat
0,3 g
30%
Vitamin A
0,2 µg
%
Vitamin C
0,7 mg
1,4%
Zat Besi
1 mg
14,9%
Zinc
0,1 mg
4%
Natrium
0 mg
0%
Yodium
0 mcg
0%
Kembali ke Resep 9 - 12 Bulan