Stik Kentang Dori
(Makanan Utama / Selingan)

Bahan Bahan (1 Porsi)
-
Kentang
1 Bh
-
Ikan Dori (Cincang)
30 Gr
-
Telur Ayam Kampung
1 Btr (30 Gr)
-
Wortel
40 Gr
-
Tepung Gasol Kacang Hijau
2 Sdm (20 Gr)
-
Tepung Gasol Arrowroot
1 Sdm (10 Gr)
-
Bawang Putih (Haluskan)
1 Siung
-
Bawang Merah (Haluskan)
1 Siung
-
Minyak
Secukupnya
Cara Memasak
-
Rebus kentang hingga empuk, lalu haluskan
-
Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum, lalu masukkan ikan dori
-
Angkat dan campurkan dengan kentang yang telah dihaluskan
-
Kukus wortel hingga empuk, lalu parut halus
-
Masukkan telur ayam kampung, Tepung Gasol Arrowroot, Tepung Gasol Kacang Hijau, dan Wortel yang sudah di parut halus, lalu aduk hingga rata
-
Ambil satu sendok adonan dan bentuk memanjang, begitu seterusnya sampai jumlah yang diingankan. Adonan sisanya bisa disimpan di kulkas dalam keadaan tertutup rapat
-
Goreng adonan yang sudah dibentuk dengan api kecil. Goreng hingga kuning keemasan
-
Siap disajikan untuk si kecil
Informasi Nilai Gizi per Porsi
Jumlah per Porsi | Nilai | %AKG |
---|---|---|
Energi Total | 318,5 kkal | 28% |
Lemak Total | 11,8 g | 26% |
Protein | 15,2 g | 58% |
Karbohidrat | 38,7 g | 24% |
Serat | 1,2 g | 7% |
Vitamin A | 0 µg | 0% |
Vitamin C | 26,4 mg | 66% |
Zat Besi | 3,1 mg | 38% |
Zinc | 0,6 mg | 15% |
Natrium | 0 mg | 0% |
Yodium | 0 mcg | 0% |