Skip to main content

Nasi Ikan Dori Sup Kacang Hijau

Bahan Bahan

  • Gasol Beras Coklat
    50 Gram
  • Gasol Kacang Hijau
    30 Gram
  • Ikan Dori
    40 Gram
  • Wortel
    20 Gram
  • Brokoli
    20 Gram
  • Labu
    20 Gram

Cara Memasak

  • Masak nasi Gasol Beras Coklat (50 gr beras dengan 65 ml air)
  • Pangang ikan dori
  • Buat sop kacang hijau dengan 30 gram Gasol Kacang Hijau, wortel, brokoli, dan labu yang telah di potong kecil-kecil

Informasi Nilai Gizi per Porsi

Jumlah per PorsiNilai%AKG
Energi Total
196,3 Kkal
17,5 %
Lemak Total
7,6 g
17,3 %
Protein
8,6 g
33,1 %
Karbohidrat
32,05 g
20,7 %
Serat
0,7 g
4,4 %
Vitamin A
13,7 µg
3,4 %
Vitamin C
9,6 mg
23,9 %
Zat Besi
0,9 mg
10,6 %
Zinc
0,5 mg
1,3 %
Natrium
0 mg
0 %
Yodium
1,4 mcg
1,2 %
Kembali ke Resep 1 Tahun ke atas