Tips untuk Moms yang baru mulai memberikan Makanan Pendamping ASI pada Si Kecil.
Idealnya Si Kecil diberi bubur homemade yg di campur dengan ASI. Pastikan teksturnya lembut dan cair karena Si Kecil masih baru belajar mengecap dan mencerna makanan padat. Porsi makannya cukup 2 sendok makan dan 2 kali sehari, selama 2 hari pertama sebagai perkenalan.
Badan Organisasi Kesahatan Dunia (WHO) menganjurkan MP ASI dimulai dari tepung beras putih sebagai pengenalan. Kenapa?
Karena karbohidrat beras putih paling mudah dicerna, sehingga baik dan aman untuk pencernaan si kecil yg baru mulai mengenal dan belajar mengolah makanan.
Sedangkan pada jenis beras lainnya yaitu beras coklat, beras merah dan beras hitam , kandungan seratnya lebih tinggi dibandingkan beras putih. Namun kandungan serat itu tak perlu membuat Mom menjadi khawatir si kecil akan sembelit , karena serat pada beras lebih mudah dicerna dan kadarnya juga lebih rendah dari serat pada sayur.
Ayo moms Berikan makanan yang terbaik bagi si kecil dan Berikan pengalaman yang menyenangkan saat Si Kecil mencicipi makanan pertamanya.
Selanjutnya setelah Si Kecil terbiasa dengan MPASI, Moms bisa menambahkan sayur, buah, daging , ikan atau mengkombinasikannya dengan tepung Gasol lainnya. Jangan khawatir untuk mulai mengenalkan semua jenis beras dan bahan makanan lain dalam makanan si kecil, agar si kecil tidak bosan dan kebutuhan zat gizinya terpenuhi optimal yang diperolehnya dari berbagai jenis bahan pangan.
Jadi Moms gak perlu bingung lagi ya buat memberikan MPASI terbaik untuk Si Kecil.
Setelah proses pengenalan dan seiring bertambahnya usia si kecil baru Moms bisa meningkatkan porsi dan kekentalannya MPASI secara bertahap agar si kecil tidak trauma dengan perubahan tekstur yg drastis dan mendadak.
Selamat memulai MPASI Moms dan pastikan memberikan MPASI pengenalan yg baik dan menyenangkan untuk si kecil.